良い姿勢は、心と体を健康にします。
ピラティスは、簡単に説明すると
ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせた
体操で、年齢に関係なく出来ます。
姿勢改善できます！
開催は
毎月第1・第3月曜日 ９：３０～１０：３０
講師 川原洋子先生
参加費 1,000円
持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物
是非ご参加ください。
※手指消毒・マスク着用をお願いします。
※参加を希望される方は事前にご連絡ください。
※体験もできます。
歌の練習会 Hearth（ハース）
新型コロナウイルス感染防止のためしばらくお休みです。
次回開催日 ？？？？ 13：00～
会費 200円