あなたの姿勢、大丈夫ですか? 年齢は姿勢にあらわれます。

良い姿勢は、心とカラダを健康にします!

ピラティスは、簡単に説明するとストレッチと筋力トレーニングを

組み合わせて出来た体操で、姿勢改善できます!

年齢は関係なく出来ます。

開催日: 第2・第4火曜日 ※開催日はお問合せください

時 間: 午前9:30~10:30

場 所: 長善寺本堂

会 費: 1回 1,000円

講 師: 川原 洋子

※ ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物をご持参ください。

  動きやすい服装でお越しください。

参加希望の方はお気軽にお問合せください。

体験会も実施しています。